ほうれい線をペットボトルを使って消すエクササイズの効果とは?

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ほうれい線の改善方法はいろいろとあります。

 

当サイト「ほうれい線に効く化粧品ランキング」では、法令線改善に効果が期待できそうなコスメを中心にご紹介していますが・・・こちらのページでは、ほうれい線に効くペットボトルトレーニング法をご案内します。

 

 

ほうれい線の原因は頬のたるみが大きく関係していて、たるみは顔の筋肉が老化によって衰えることが起因の要素の一つです。

 

そのため、効果的に表情筋を鍛えるトレーニングを行なえば、ほうれい線の改善にも繋がるというわけなんですね。

 

しかし、口を大きく開けたり閉じたりする表情筋エクササイズであったり、顔を強く引っ張るようなマッサージをすると、逆効果となって表情ジワを深く刻んでしまいかねません。

 

そのため、顔の表情をほとんど動かさずに、肌を引っ張ったりすることなく顔の筋力強化が可能なペットボトルトレーニングが有効なのです。

 

ほうれい線に効くペットボトルトレーニング法!

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ペットボトルを使った顔のたるみ&ほうれい線改善トレーニングのやり方ですが、とてもシンプルで簡単な内容となっています。

 

まず、蓋を外した空のペットボトル(500ml)をご用意してください。これを口に咥えて持ち上げ、10秒ほど静止するのを3セット繰り返すだけです。

 

最初は水を入れずに口でくわえて持ち上げる動作の練習をして、慣れてから水を入れて行なうようにすると良いでしょう。

 

楽に感じるようになって来たら、水の量を増やして行なうようにします。お風呂上がりなどは筋肉がほぐれているので、入浴後に行なうと効率的ですね。

 

ただし、アゴの関節が弱かったり外れやすいという人は、このペットボトルトレーニングは行わないほうが良いかもしれません。また、ペットボトルは1リットルのものを使ったりすると、アゴが弱くなくても怪我をする恐れがあります。

 

無理のない範囲で行なうことを心がけてくださいね。

 

ほうれい線ペットボトルトレーニングより楽な方法とは?

表情筋を安全に鍛える方法として、もっとも楽で効果的なやり方は美顔ローラーや美顔器を使ったマッサージです。美顔ローラーであれば、マイクロカレントという微弱電流を使ったマッサージができるものを選ぶと良いですね。

 

また、超音波美顔器であれば、1秒間に100万回〜800万回ほどの振動を肌の深部に与えられて、エステのマッサージに匹敵するほうどの効果をもたらす超音波マッサージができます。

 

ペットボトルを使ったほうれい線ケアトレーニングは、毎日の継続が何よりも大切ですから・・・続けるのが難しいと思われる方は、美顔器の力を借りると良いかもしれませんね。

 

 
≫≫ほうれい線に効く美顔器のタイプについて

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